你知道么，在众多的眼部疾病中，黄斑病变（多指老年黄斑变性，英文缩写为AMD或ARMD）在近些年被称为致盲杀手！ 在国际眼科界，黄斑病变也是公认最难治疗的眼病之一。 黄斑病变是高龄退化的自然结果，通常发生在45岁以上。随着中国人口老龄化的加速，黄斑病变仍然呈现明显的上升趋势。只是很多人不认识也不关注。 今天我就来为你扫盲，教你全方位认识黄斑病变！ 我们常说的黄斑是什么？ 你是不是常听别人嘴里提到黄斑这个词，你知道黄斑到底是什么么？ 其实黄斑并不是一个斑点，它位于你眼底视网膜中心的位置，汇集了80%的视觉信息（比如它能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等一系列的光学信号），它也是决定视功能的一个重要部位。 像我们平常的体检里边包含的视力检查就是检查你黄斑区的视觉能力的。 所以，平常生活中当你发现你的眼睛有任何异常症状时，千万不要忽视，说句俗的不能再俗的话：预防大于治疗！这是亘古不变的真理。 教你黄斑病变的简易自测法 下边我所说的是一个特别简单易行的自测方法，大家可以跟着做做，检测自己。 1 用勺子类似的东西遮挡住你的一只眼睛 2 看一看你的视野的中央位置是不是有一个暗点遮挡 3 再找一个水平或者垂直的物体（比如大衣柜、冰箱、门框或者balabala你能想到的一切水平、垂直物体...）,仔细看一看直线的地方是不是变的弯曲了、两边的颜色以及形状是不是一致的。 4 如果你看到的直线变的扭曲了，这就说明黄斑有可能出现问题了。 5 快速去正规医院做个详细的眼底检查吧。 在眼科里有一个特殊的检查表格，我们称它为：Amsler表。 如下图所示： 你需要在光线清晰的地方把上方所示的格子图放在你的视平线30cm的距离，如果你患有老花眼或者近视眼，记得要佩戴你的眼镜进行测试丫。 然后还是用勺子类似的东西盖住你的一只眼睛，另一只眼睛仔细注视上方格子图中心的黑色圆点。 再换手重复另一只眼的测试。 如果测试时，你能看到中心的黑点，或者在上方格子图的中心区域出现了空缺、曲线等（如下图所示），那么说明你的眼底也许出现问题了，你需要警惕了。 有哪些人容易患黄斑疾病？ 糖尿病患者在我国占有很大比例，而且呈现日益增多的趋势。 糖尿病患者是极易发生视网膜黄斑病变的一个群体，需要高度重视。 随着年龄的增长，很多老年人都会发生黄斑退行性变化，这是全身自然老化的过程。 老年性黄斑病变是最为常见的一种黄斑疾病，通常高发于55岁以上的人群中。 如果你是高度近视，就真的需要注意了！ 因为高度近视的人容易出现黄斑变薄、萎缩、裂孔、脱离等病变，这样就会导致视力下降、看东西不清晰、视物变形等一些列问题的发生，再严重点儿甚至会致盲。 哪些因素会导致黄斑病变的发生？ 发生黄斑病变有很多的可能性，比如可能与遗传有关，也可能与血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤有关，还可能与炎症、代谢营养等因素有关。 上文我也说到了，黄斑病变是人类自然老化的过程，因此年龄越大发生黄斑病变的危险系数越高。 黄斑病变大致划分为干性黄斑病变和湿性黄斑病变两种。 干性黄斑病变占总发病率的90%，主要的症状表现为视物模糊不清，得需要外界更多的光照条件才能分辨清楚其细节，在距离比较远的时候不能清楚的辨别人脸。 干性黄斑病变发展严重的会导致中央视力模糊，随着时间的发展，可能会丧失中央视力。 湿性黄斑病变占总发病率的10%，主要的症状就是中央视力快速减弱，视物变形，纸上的字句弯曲不直，视觉中央出现黑影。 有黄斑病变家族史的人更易患，这类人群在查眼底黄斑区时可能并未发现该病的特异基因，但是也千万不能掉以轻心。 在高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等这几类人群中，黄斑病变也会大比率的悄悄找到你。 一些人总是喜欢在寂寞时或者想放松时选择吸烟或过度饮酒，这类人也属于黄斑病变的高危人群。 还有一些姑娘天天嚷嚷着减肥导致营养缺乏（比如：胡萝卜素摄取不够）也会引发黄斑病变。 我们中国人不习惯戴太阳镜出行，只有在旅游的时候才会想起太阳镜的存在。当然还有一些长期从事户外劳作的人，双眼经常性的暴露于蓝光和日光里，没有做到对双眼的保护，这也是一个致病因素。 怎么预防黄斑病变？ 日常生活中，要注意保护自己的双眼，出门要戴太阳镜以免阳光直射，适当的运动也是必不可少。 看东西时切忌目不转睛的长时间盯着，要时常进行完整的眨眼动作以避免泪液的蒸发。 饮食方面要合理，尽可能戒烟、戒酒，有研究显示，吸烟是最最直接也是最最准确的致病因素！ 我们每天可以适当补充一点儿微量元素锌、维生素B2、维C、维E、β-胡萝卜素以及叶黄素。 多吃不同颜色（多吃深色蔬菜）的蔬果和坚果，这样可以减少黄斑细胞的光损伤，防止自由基对细胞的损害，起到视网膜组织营养剂的作用还能抗氧化，而且还能提高机体自身免疫力。 胡萝卜 菠菜 生菜 番茄 番薯 西兰花 枸杞 彩椒 哈密瓜 蓝莓 柑橘 小米 玉米 鱼 鸡蛋 菠菜 有一些原本就患有糖尿病、高血压及高血脂的患者一定要积极配合医生的治疗以达到改善的目的。 治疗黄斑病变的误区有哪些？ 很多人不了解黄斑病变因而错过了最佳治疗期... 老年性的黄斑病变其实是有一个黄金治疗时间的，就是发病后三个月，如果及时的治疗就可减少失明的几率。 其实任何疾病都是一样的，在发展的过程中，早期治疗的效果一定是比晚期要好的多的。 有一些人认为黄斑病变是不能治愈的，因此会对治疗丧失信心。 但是你要知道，我们的医学技术日益发展，黄斑病变在目前来看不仅可以治疗，而且效果也是很不错的。 在我周围，有一些患有黄斑病变的患者经过了一段时间的治疗后病情得到了控制，视力有所恢复，就停止治疗，殊不知这一停顿就犯了治疗大忌。 黄斑病变是需要一定的周期和治疗时间的，因此当医生告知您病情得到控制后其实还需要进一步的巩固治疗。 写在最后！ 现在有更多人会更看重心脏、脑部等检查而忽略眼部检查，从看完这篇文章起，你们要定期去正规医院进行眼部检查，要实时掌握自己的眼健康状态，早发现才能早治疗。 我们的眼睛是一个特殊的器官，不同于皮肤等组织，因为它没有再生功能，一旦病变就很难治愈。 有专家指出，如果发现及时，有高达85%的患者都能得到较好的视力保护。 最后再补充一点，老年性的黄斑病变不会引起疼痛感，用肉眼从外观上看也毫无异常，因此这往往会导致患者忽略病情。 好了，今天说了这么多，相信大家对于黄斑病变有了一定的了解，如果你还有哪些疑问，留言给我吧！各位，下周见~ ——THE END——
