周日早上起来照镜子发现眼睛肿了，肿的双眼皮都变成单眼皮了，就好像龙井鱼一样...此时此刻整个人感觉都不好了...
你是不是也曾遇到过我这样的问题，你知道怎么解决么？冷敷？热敷？冷热交替敷？算了...别猜了...我来帮你分析分析！
我们通常说的眼睛肿主要是指眼睑肿。 你我都知道，眼部周围的皮肤很娇嫩，而眼睑周围的皮肤以及皮下组织是极为疏松的，因此在一些特定的情况下，液体会聚积在皮下组织，这样眼部就会看起来特别肿胀。 在我们的日常生活中，眼睛肿胀的原因有很多。 眼睛肿主要分为生理性水肿和病理性水肿两种情况。 生理性水肿跟我们平时的起居饮食有很大关联。 比如像我就是因为头天晚上吃炸酱面吃咸了，所以在睡觉前喝了一大杯水...所以第二天早上起来就...哎... 还有一些人是因为头天晚上疯狂追剧，为男主女主哭了一晚上所以眼睛就肿了... 上边提到的生理性水肿的症状只是暂时的，因为一切不当的生活饮食习惯都会影响我们身体的血液循环系统，这样就会导致身体还没来得及将多余的废水排出去眼睛就变浮肿了。 还有一些人属于病理性水肿，病理性水肿又分为有炎症性质的和非炎症性质的两种情况。 有些人是因为平日不注意用眼卫生所以导致眼睛出现角膜发炎、结膜炎、睑缘炎、麦粒肿等症状，这种我们称为炎症性质。 炎症性质通常会伴有红肿、疼痛、眼屎增多的症状。 而非炎症性质的表现可能就是眼部过敏或者被蚊虫叮咬过后出现的水肿，当然也可能与疾病相关，比如：如果你患有甲亢、肾病或者心脏疾病等，那么这也会反映在眼睑肿胀方面。 这里我需要强调的一点就是，当你发现眼睛肿时，如果你调整了饮食作息并且情况得到改善，那么我们就判断为生理性水肿，如果没有得到改善，你记得一定要及时就医排除病理性水肿。 在文章一开头我就提到了冷敷、热敷和冷热交替敷。 冷敷能够消肿止痛，热敷能够促进局部组织的血液循环，还能促使瘀血的吸收消散，起到抗炎作用。 这三种方式都有助于缓解眼部肿胀问题，但是还是存在很大的不同的，因此在选择冷敷或者热敷之前，我们要首先明确眼睛肿胀的原因，下边我们就具体来看看吧！ 冷敷 冷敷通常是用于治疗外伤引起的眼部肿胀症状，通常进行冷敷后，可以起到镇痛和麻醉的效果。 其主要目的是促进眼部血管收缩以达到控制血管的出血量，与此同时可以将损伤降到最低并降低炎症发生的概率。 通常情况下，我们冷敷的做法就是将冷毛巾敷眼睛10-15分钟，或者使用提前在冰箱冰好的医用冰袋，用毛巾包裹之后敷于双眼。 什么情况下要进行冷敷？ 哭的时间过长，眼睛就会肿胀，这时就需要冷敷。热胀冷缩大家都知道，因此冷敷眼周后，可以收缩血管，这样可以有效起到消肿作用。 如果你患有过敏性结膜炎，冷敷能够收缩结膜中的毛细血管，降低释放炎症因子，瘙痒感也就不那么明显了。 现代医美行业很发达，很多人选择眼部整形手术，医生会叮嘱患者在术后24小时可用冰袋进行局部冷敷，其目的就是起到凝血和减轻水肿的作用。 热敷 热敷是我们平常经常用到的方法，主要是通过温度的上升刺激眼部周围血液循环，血流量加速了就起到了舒筋活血的效果，这样就可以达到减轻视疲劳的目的。 热敷时我们要注意时间的把控，热敷至少要持续15~20分钟才能缓解肿胀症状。 据统计，目前在眼科门诊中，干眼症属于门诊常见病，占全部眼病的百分之十。干眼症患者可以通过热敷和睑板腺按摩改变干眼症状. 不知道大家有没有听过霰粒肿，其实这也是比较常见的眼科疾病之一。 早期的霰粒肿可以通过热敷治疗来促进囊肿物质的吸收或消散。患者可以每天用40度左右的热毛巾热敷3~4次，每次10~15分钟就可以了。 冷热交替敷 你知道么！我们人类的眼睛里的血管非常丰富。 一些人是因为从事一些过于激烈的运动或者是由于外伤性质的眼部撞击导致眼睛因冲撞发生肿胀，这种情况应该先冷敷再热敷。 在肿胀后的24小时里用冰敷收缩血管，降低充血可能性。 在肿胀后的24小时后，也就是肿胀后第二天要用热敷扩张血管，消散眼部淤血达到消除眼部浮肿的目的。 当我们的眼周受到撞击后，皮下会因出血而肿起，有时甚至肉眼能看出淤青，这时切记不要揉按也不要使用热敷，而是应该选择局部冷敷缓解疼痛并消肿，在24小时后就可以换成热敷了。 最后，想跟大家说一说麦粒肿。 麦粒肿也属于常见疾病，早期的麦粒肿一定要冷敷！当麦粒肿消退、炎症消退之后，眼睛局部存在肉芽组织、存在结节的这个阶段是要使用热敷的。 这么说来，不管是热敷还是冷敷，都是要根据不同阶段的不同疾病来选择不同的方式去处理的。 敷眼睛的方式有很多种，用错方法就会适得其反。 如果自己实在不懂得如何处理，或者自己处理过后仍然无法得以缓解，这时你就应该立即到正规眼科医院就诊了。 今天说了这么多，希望大家再遇到这个问题时，能很快想起今天我写的这篇文章！ 各位，先写到这儿吧！下周见啦~ ——THE END——
