在家也能做 | 视功能训练-聚散球使用指南

2022-03-17

聚散球训练·介绍

聚散球训练的作用:可以改善集合功能,以便看近处能够更持久。


适用人群:适用于有抑制倾向的向外偏斜者,其中包括外隐斜、间歇性外斜视、集合功能不足、集合近点远移等患者。


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聚散球训练所用道具


聚散球训练·步骤



训练目标一:建立生理性复视


 将聚散球绳子的一端固定,被训练者拉紧聚散球绳子的另一端,使其靠近鼻尖且处于双眼中间与视线齐平


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 将红球、黄球、绿球分别放置在距离被训练者30cm、60cm、90cm的位置



首先让被训练者注视红色小球;其次注视黄色小球;最后注视绿色小球。每注视一个球时,都要询问被训练者如下问题:


 当你注视某色球时,用余光能感受到其余颜色的小球有几个?


 绳子有几条?


 绳子的交叉点在哪里?


当注视红色小球


应该看到1个红球,2个黄球和2个绿球。绳子在红球处相交,注视红球5秒钟。



重点提醒:提醒被训练者要让自己的眼睛用力会聚。




当注视中间的黄色小球


应该看到1个黄球,2个红球和2个绿球。绳子在黄球处相交,注视黄球5秒钟。



重点提醒:提醒被训练者要让自己的眼睛用力会聚。



当注视远处的绿色小球


应该看到1个绿球,2个黄球和2个红球。绳子在绿球处相交,注视绿球5秒钟。



重点提醒:提醒被训练者要让自己的眼睛用力会聚。



异常反馈:若所有球均只能看见1个,绳子为1条,说明双眼无法同时使用,存在抑制。


解决办法:可以尝试以下训练办法去除抑制——➀快速眨眼﹑➁晃动绳子﹑➂触摸小球﹑➃佩戴红绿眼镜。


训练目标二:训练正常的集合近点


平滑训练


 将聚散球绳子的一端固定,被训练者拉紧聚散球绳子的另一端,使其靠近鼻尖且处于双眼中间与视线齐平


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 只留下一个红色小球


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 将红色小球从40cm的位置逐渐向眼前移近,始终注视红色小球并保证只看到红色小球


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 当被训练者的主诉小球变成2个,且无论如何怎么努力都无法维持单一时,需停止训练此动作(此位置被称作:破裂点),并向后移动直至红色小球再次变成一个(此位置被称作:恢复点)


 将红色小球反复在破裂点和恢复点之间来回移动。通过反复训练,直至红色小球在鼻尖处2.5cm位置处仍保持清晰、单一即可


阶梯训练


 将红球、黄球、绿球分别放置在距离被训练者30cm、60cm、90cm的位置


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 嘱咐被训练者首先注视90cm位置的绿色小球5秒钟


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 其次注视60cm位置的黄色小球5秒钟


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 最后注视30cm位置的红色小球5秒钟


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温馨提示:上述过程需重复3次。


重点提示:注视过程中要保证被训练者存在正常的生理性复视状态(即上述提到的训练目标一)


 被训练者如果能够成功完成注视后,将30cm处的红色小球向眼前移动5cm,再次重复注视90cm位置的绿色小球5秒钟——注视60cm位置的黄色小球5秒钟——注视30cm位置的红色小球5秒钟


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温馨提示:通过反复训练,直至红色小球在鼻尖2.5cm处仍然保持清晰、单一即可。