孩子们2个月的超长暑假终于结束了，在经历了自由自在的暑期生活后，长时间的不良用眼、频繁使用电子产品、户外运动骤减等一系列因素导致不少孩子的视力呈现“断崖式”的下降。
因此，在开学前的半个月，至亮眼科一直处于就诊高峰期，可是仍然有部分孩子来不及将视力检查、配镜、换镜等提上日程。
至亮眼科在此呼吁：及时带孩子检查视力才能让孩子以最好的状态迎接新学期的学习！
冰冰妈妈
最近发现孩子总是眨眼睛，而且眼睛红红的，是不是近视了？
两周前，王女士带着9岁的女儿冰冰来到至亮眼科慈云寺门诊做视力检查（检查项目包括：测眼压、测视力、散瞳验光、裂隙灯检查、测眼轴等），经过检查发现，冰冰患有150度的近视还伴有轻微干眼。
因为发现的及时，冰冰经过了两周的治疗后干眼有所缓和，现在也准备开始配戴角膜塑形镜控制近视。
李莹主任
每年寒暑假过后因为看不清黑板再来门诊检查视力的孩子数不胜数，而这时一检查往往发现他们都已经近视一二百度了。如果能有计划的带孩子定期做视力检查，还没近视的孩子就能及时发现近视苗头，已经近视的孩子其度数就不会增长的这么快。
随着电子产品的普及，儿童青少年的近视率也呈现逐年攀升的趋势，尤其是经过长达2个月的“视力放纵假期”后，很多孩子都因为不良的用眼习惯导致视力下降或者近视度数加深。
李莹主任
一到假期，家长们由于工作原因对待孩子的约束就不如上学期间那般严格。暑假又处于一年中最炎热的季节，不少孩子天天宅家，缺少了户外运动，这无形中就增加了近距离用眼的时间，这也是为什么暑期会成为孩子近视高发期的原因了。
圆圆爸爸
今天开学第一天，儿子就跟我说看不清黑板了，但是眯着眼能看清...这是近视了吗？
可以尽量让孩子往远处看，能否看到可以作为判断孩子视力好坏的标准。
李莹主任
孩子视物时会一直往前凑、频繁眨眼、不自觉的揉眼、眯眼、歪头视物、经常性皱眉、拉扯眼角等都是孩子视力不好的表现。
如果你发现孩子经常眯眼视物，临床上判断其近视度数会在100-150度左右。
如果孩子经常眨眼或揉眼，他可能是患近视了，因为这样的小动作可以能舒缓眼部的压力，达到暂时提升视力的效果。
孩子经常歪头视物，如果排除斜视，孩子也有患近视的可能，如果不及时矫治，最终可能导致屈光不正。
如果孩子经常皱眉或拉扯眼角视物，这样的小动作会使眼外肌压迫眼球，暂时提升裸眼视力。
如果孩子有以上表现，家长应该及时带孩子到正规医疗机构检查视力。
星辰妈妈
都说要保护视力，但作为家长，我们可以从哪些方面着手呢？
给孩子制定一个合理的学习计划，减少近距离看书写字的时间。遵守“20-20-20”原则，即学习20分钟后，要往20英尺（6米以外）以外的地方看20秒，能够得到眼睛局部的放松。
如果长时间近距离用眼，那么在这个过程中容易造成睫状肌的过度紧张，远眺则可以通过调节用眼距离来缓解这种紧张。
建议将台灯在左上方，侧面照到桌面或者书本。灯光一定要光源稳定，屏闪要小，不容易出现跳动和频率变化。
李莹主任
作为家长更应该做到以身作则，带动、帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供一个良好的居家用眼环境。
Anna妈妈
眼睛需要补充维生素吗？
维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素B可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助；维生素C/E：能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降。
李莹主任
我们的眼睛也需要补充营养素，比如：叶黄素和原花青素。
说起维生素，就不得不提叶黄素，大家第一反应就是对眼睛好。叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素，是B族维生素家族的成员之一，也是近年来风头很劲的植物化学物中的一个，有人称其为“视黄金”。
蛋白质是眼球的重要构成成分。如果蛋白质供应不足，就会影响眼睛的功能，特别是视力，所以保护眼睛就要保证蛋白质的摄入。
多食用海鲜类（尤其是鱼类）和粗粮；多食用富含锌、硒等矿物质的食物。这样能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
有研究表明，大部分孩子近视其实是可以预防的。在孩子刚刚近视时，或者呈现假性近视时，能够带孩子到正规眼科医疗机构检查并及时防控，是能得以控制的。
李莹主任
在这个9月开学季，各位家长尽快带孩子到专业的眼科医疗机构做一个全面的眼健康检查，早预防、早发现、早控制，避免发展成为高度近视。
另外，家长应该做到每3个月带孩子到专业的眼科医疗机构进行验光和视力检查，及时了解孩子的视力和屈光状态。
千万不要放任不管孩子近视这件事，因为一旦近视发展为高度近视(600度以上)，可能会引发多种并发症，严重者甚至会致盲，且不可逆转。
