专家强调，近视防控是国家战略，需要全民行动。那么儿童青少年近视了，为什么要做近视防控？「如何有效预防近视」也成为了各位宝爸宝妈最为关心和头疼的问题。小编在这里要提醒大家：近视的发生，本质上是眼轴变长，这个过程是不可逆的。也就是说，一旦近视，不可治愈！儿童青少年近视之后，每年的度数都会随之增长，研究表明，在青春期近视度数增长的速度为每年-1.00D--1.25D，到18岁以后才会慢慢稳定。如果年龄很小就已经近视了，那么到18岁还有好几年的增长空间。如果我们不做好近视防控，那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视（-6.00D以上）。一旦近视度数达到-6.00D以上，孩子不仅要每天佩戴上厚厚的镜片，还会引起眼底很多的并发症，后期不能参加剧烈运动。
18岁前把近视控制在600度以内，可以降低：74%的白内障风险，67%的青光眼风险，99%的黄斑病变风险，98%的视网膜脱离风险，这就是近视防控的意义！
如上所述，高度近视会引发很多眼底并发症，虽然可以通过戴镜、手术矫正，但还可能存在其他眼睛损害的问题，甚至失明，所以我们要高度重视高度近视，重视儿童青少年的近视防控。
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近视防控，这几招最有效
越来越多的数据表明，在诱发近视的三大因素（遗传、环境、营养）中，环境的作用最大，户外活动对预防近视有明显效果。
研究表明，每天保证2小时的户外活动能够有效预防近视的发生及发展；而足量的户外活动则可以抵消近距离用眼带来的近视。
遵守“20-20-20”原则，即学习20分钟后，要往20英尺（6米以外）以外的地方看20秒，能够得到眼睛局部的放松。
3周岁以后，建议每学期（每半年）到专业的医疗机构进行一次系统全面的视力检查，建立屈光发育档案，跟踪视力发育情况，排除斜视、弱视、屈光不正（近视、远视、散光）等眼部问题。
8岁以内的孩子建议3个月测一次眼轴；8~12岁的孩子建议6个月测一次眼轴。
切记要做到眼病早预防、早发现、早治疗。当然，最最最重要的一点，就是要多看【至亮眼科】公众号，学习科学的近视防控方法啦！
